Informationen & Ratgeber rund um das große Thema der Supplemte oder auch Nahrungsergänzungsmittel gennant.
Sind Supplemente nur ein Mythos oder macht die Ergänzung Sinn?
Helfen Supplemente tatsächlich bei der Gesundheit und im Sport, oder [...]
Ruinieren Antioxidantien Deinen Trainingserfolg?
Antioxidantien werden in der Gesundheits- und Fitnessbranche immer mehr beworben. [...]
Nootropika Quick Facts: natürliche Leistungssteigerung für das Gehirn?
Nootropika bezeichnen in der heutigen Zeit Substanzen, welche die kognitive [...]
Selen im Sport: Wirkung des Spurenelements, macht eine Ergänzung Sinn?
Selen kommt als Spurenelement im Körper nur in Mengen von [...]
OPC Wirkung & Dosierung: mit Traubenkernextrakt zu mehr Leistung
Für manchen aus der Bodybuilder- und Fitnessszene ist Traubenkernextrakt geradezu [...]
Citrullin & Citrullin-Malat: für mehr Pump & Leistung im Training
zuletzt aktualisiert am 26.11.2022 Citrullin oder auch L-Citrullin ist eine [...]
Omega-3 Nahrungsergänzung im Sport: positive Wirkungen & Vorteile
Omega 3 Fettsäuren haben viele positive und unterschiedliche Wirkungen auf [...]
L-Arginin als Booster: Wirkung & Physiologie
L-Arginin ist eine proteinogene Aminosäure, die an sämtlichen vitalen Proteinprozessen [...]
Zink als Supplement – Wirkung & Dosierung
Was Zink leistet Ohne Zink geht im Körper des Menschen [...]
Vitamin D: Wirkung auf Stoffwechsel, Muskulatur & optimale Dosierung
Vitamin D ist mehr als nur Knochenfutter - Eine Anekdote [...]
BCAAs: Wirkung & Dosierung von Aminosäuren, ist die Einnahme sinnvoll?
Ich glaube bei fast kaum einem anderen Thema scheiden sich [...]
Beta Alanin: Wirkung, Nebenwirkungen & Einnahme mit Taurin
Beta Alanin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die beim Abspalten [...]
Wheyprotein: Einnahme, Dosierung & Nebenwirkungen von Molkenprotein
Wheyprotein – fast jeder kennt es, fast jeder nimmt es. [...]
Masse Shakes: selbstgemachte Weightgainer zum schnellen zunehmen
Zuletzt aktualisiert am 23.11.2022 Bevor wir uns der Thematik widmen, [...]
Creatin: Wirkung, Einnahme und Nebenwirkungen
Creatin ist eigentlich nichts weiter als eine organische Säure, die [...]