6 exotische Übungen für die Arme die du noch nicht kennst
Exotische Übungen für die Arme? Also mehr Abwechslung für Bizeps [...]
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Push-Pull Trainingspläne sind meiner Meinung nach eine der effektivsten Arten [...]
Früher oder später musste es kommen, ein Artikel über typische [...]
Warum Waden nicht wachsen? Wie viele aus den Bereichen Bodybuilding, [...]
Diese Nachbelastung alias Finisher, ist definitiv eine Technik für Fortgeschrittene, [...]
Wir gehen jetzt einfach mal davon aus das ich meine [...]
Dieser Artikel erklärt (1), warum jeder Sportler saubere Pistols können [...]
EMOM ist der letzte Schrei der Crossfitter. Doch was können [...]
Grundübungen für den Muskelaufbau? Dieses ganze ge-Kniebeuge, Kreuzgehebe, Überkopfdrücken, Umsetzen [...]
Mehr Abwechslung ins Training bringen, dass kann für viele schon [...]
Zuletzt aktualisiert am 23.11.2022 Bevor wir uns der Thematik widmen, [...]
Die Muscle-Mind Connection zu deutsch 'Muskel-Geist-Verbindung', die Visualisierungsfähigkeit und Willensstärke, [...]
Dieser Artikel soll als Grundlage dienen (für all diejenigen, die [...]
Tipps für mehr Muskelmasse gefällig? Denn wenn wir 50 Punkte [...]
Horizontales Rudern, im englischen -inverted rows, sind eine oftmals leider [...]
Befolge diese 9 Gesetze des Muskelaufbaus und du wirst Erfolg [...]
Neben dem Internet, dass sich eh kaum durchzusetzen scheint, kann [...]
Anderer Name, gleiches Thema - nämlich 5 Eckpunkte zum Training, [...]